Tu salud oral es muy importante. La boca, dientes y encías pueden afectar la salud general.
Se dice que antigua práctica ayurvédica, que consiste de enjuagar aceite alrededor de la boca durante un período prolongado, promueve una mejor salud oral e incluso desintoxica el cuerpo.
El enjuague con aceite ha demostrado ser antibacteriano y efectivo contra las bacterias que causan caries con una reducción en la susceptibilidad a las caries.
Otros estudios han informado que el enjuague con aceite es eficaz para reducir la acumulación de placa, reducir la gingivitis y combatir el mal aliento.
No se debe utilizar cualquier tipo de aceite. Tradicionalmente, en Ayurveda, los aceites utilizados son los de sésamo, coco y girasol.
No hay blanqueamiento documentado con esta práctica. No puede cambiar el color de los dientes, pero se ha propuesto hacer que los dientes parezcan más brillantes.
También se ha informado que minimiza la acumulación de manchas debido a la capa de aceite en los dientes, pero esto no ha sido probado.
No hay ningún riesgo claro o urgente para la salud derivado del enjuague con aceite cuando se hace correctamente y se usa junto con el cepillado y el hilo dental regulares.
La desventaja es la naturaleza lenta de la práctica. Se necesita mucho tiempo y si se dedica el mismo tiempo con una buena técnica de cepillado y uso del hilo dental.
0 Comentarios