Imagina que cierres cada día de trabajo estando satisfecho, sabiendo que ha sido tan productivo que logró todo en su lista. Y sabiendo también que estabas en la cima de tu juego creativo, haciendo tus tareas de manera eficiente y bien.
La gente trabaja para ganar dinero. Necesitan dinero para la comida, el alquiler y para divertirse con sus amigos y familiares.
Pero el dinero no es la única razón para trabajar. Trabajar también puede darle más independencia y más control sobre su propia vida. Cuando trabaja, aprende cosas nuevas, adquiere más habilidades y se hace amigo de las personas que conoce a través de su trabajo.
Aumenta la productividad en el trabajo
La mayoría de nosotros no somos tan productivos como quisiéramos por dos razones: tenemos malos hábitos que interfieren con la productividad de nuestro lugar de trabajo y somos reactivos en lugar de proactivos, apagando incendios en lugar de avanzar hacia nuestros objetivos.
La solución es simple, aunque no siempre es fácil. Podemos reemplazar nuestros malos hábitos y patrones reactivos con buenos hábitos que nos harán proactivos y se harán cargo de nuestros propios días de trabajo.
Hay una diferencia entre estar ocupado y ser productivo
Cuando realiza múltiples tareas demasiado, es fácil distraerse y olvidarse. La investigación muestra que intentar realizar múltiples tareas a la vez compromete la productividad. También es probable que no estés haciendo bien ninguna de las tareas.
Así que deja de intentar hacer todo de una vez. En cambio, aumente drásticamente la productividad prestando toda su atención a una tarea a la vez.
La organización to ayudará
La planificación y la organización te ayudarán a obtener una visión general de tu jornada laboral y de sus objetivos a largo plazo. Podría ser cualquier cosa, desde un mapa mental para desarrollar ideas y notas con todo lo que necesitas hacer para el día.
También hay aplicaciones que pueden ayudarlo a administrar su lista de tareas y planificación.
Duerme lo suficiente
La falta de sueño tiene efectos negativos en nuestro rendimiento. La falta de sueño disminuye nuestra concentración, memoria de trabajo, capacidad matemática y razonamiento lógico.
Debido a que la corteza prefrontal es particularmente vulnerable a la falta de sueño, las tareas que requieren un razonamiento lógico o un pensamiento complejo serán las más afectadas.
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